Skip to main content

Hypnotherapie

Wat is hypnotherapie?

Hypnose op zich is geen therapie. Tijdens hypnose worden therapeutische handelingen verricht, wat hypnotherapie genoemd wordt. Bij hypnose verkeer je niet alleen in een toestand van ontspanning en concentratie, maar ook in een staat van verhoogd bewustzijn. Dit wordt bereikt door suggestie. Het is een natuurlijke trance-staat, zoals bijvoorbeeld dagdromen. In deze toestand is de geest ontspannen en gefocust, de tijd gaat zeer snel, terwijl het lichaam zich volledig ontspannen voelt.

Hypnotherapie is een behandelmethode die gebaseerd is op de stelling dat geest en lichaam niet los van elkaar staan. Door een cliënt in hypnose te brengen, wil de therapeut bereiken dat de mentale en fysieke zelfgenezende processen in het onbewuste gestimuleerd worden.

Vrijwel iedereen kan in hypnose gebracht worden; het betekent niet dat je als cliënt dan goedgelovig en zeer meegaand bent. In hypnose ben je tegelijkertijd ontspannen en geconcentreerd. Dit wordt ook wel als het natuurlijk functioneren van de geest gezien.

Tijdens hypnotherapie is de cliënt volledig bij bewustzijn, maar staat open voor de kracht van suggestie. De cliënt kan niet gevraagd worden om iets te doen wat tegen zijn wil ingaat.

Kan iedereen gehypnotiseerd worden?

Iedereen is in staat om slaap en trance ervaringen te hebben, zoals bijvoorbeeld dagdromen en kan daarom gehypnotiseerd worden. Hypnose is een natuurlijk fenomeen. Zelfs dieren kunnen spontaan hypnose ervaren.

Toch zijn er enkele uitzonderingen, zoals jonge kinderen, mensen met mentale beperkingen of met een lage intelligentie voor wie het vaak moeilijk is om zich te concentreren. Psychotische patiënten wordt afgeraden in hypnose te gaan.

Ben ik me ervan bewust wat in hypnose gebeurt?

Ja. Hoewel het woord hypnose afgeleid is van Hypnos, de Griekse god van de slaap, ervaren de meeste mensen in hypnose totaal geen slaap. Meestal heeft de cliënt achteraf het gevoel dat de hypnose niet gewerkt heeft en dat ze niet 'weggeweest' zijn.

Mensen in hypnose lijken voor anderen te slapen, maar ze kunnen denken, praten, hun ogen openen en vrij reageren op suggestie. In hypnose zijn mensen gewoonlijk bewust van hun omgeving en kunnen ze alles om zich heen horen, inclusief de stem van de hypnotherapeut.

Wat is zelfhypnose?

Alle hypnose is zelfhypnose. Dit betekent dat de hypnotherapeut de (zelf)hypnose mogelijk maakt door de cliënt op de juiste manier te begeleiden.

Welke aandoeningen/klachten kunnen met hypnose behandeld worden?

Hypnotherapie kan voor vrijwel alle klachten gebruikt worden, zowel fysiek als mentaal. Hierna volgt een greep uit de klachten die behandeld kunnen worden:
  • Allergieën
  • Angsten / fobieën
  • Beslissingen maken
  • Depressie / burnout
  • Gewicht (obesitas, anorexia)
  • Leren omgaan met lastige, dominante etc. mensen
  • Orgaanaandoeningen
  • Pijnbeheersing (hoofdpijn, migraine, chronisch etc.)
  • Prestatieverbetering (werk, school, sport)
  • Relatieproblemen
  • Schuldgevoelens
  • Slaapproblemen (inslapen, snurken etc.)
  • Stotteren
  • Stress en stressgerelateerde problemen
  • Traumaverwerking
  • Verslavingen (roken / alcohol / drugs)
  • Zelfdiscipline
  • Zelfvertrouwen / zelfbeeld / jaloezie
Coaching

Uitgelicht


Wie gingen je voor?